「気持ちを言葉にできない」が気になる子に合う絵本の選び方|5歳で無理なく始めるポイント

気持ちを言葉にできない

※ この記事にはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイトを含む)が含まれます。

「うまく言えない」は、言葉を探している途中のサイン

「怒ってるの?」と聞いても首を振るだけ。泣いているのに「なんで泣いてるの?」と聞くと余計に固まってしまう。5歳ごろの子どもによく見られる場面です。

気持ちを言葉にするには、「今の自分の状態に気づく」「それに名前をつける」「相手に伝える」という三つのステップが必要です。大人でも難しいこの作業を、子どもはまだ練習中。絵本はその練習を、安全な距離感でそっと手伝ってくれる道具になります。

—

絵本が感情の「言葉の引き出し」を増やすしくみ

絵本の主人公が怒ったり、悲しんだり、もやもやしたりする場面を見ながら、子どもは「あ、これ自分も知ってる感じだ」と気づきます。そのとき「これって『くやしい』っていうんだよ」と一言添えるだけで、ぼんやりした感覚に名前がつきます。自分の体験ではなく「キャラクターの話」として見られるので、恥ずかしさや怖さを感じにくいのもポイントです。

—

選ぶときに確認したい三つの視点

① 感情の場面が絵でわかりやすいか
表情や体の動きが大きく描かれている絵本は、言葉の前に「顔を読む」練習になります。「この子、どんな顔してる?」と聞くだけで会話が始まります。

② 登場人物の気持ちが一つに絞られているか
複雑な心情が絡み合う物語より、「うれしい」「こわい」「さびしい」など一場面に一感情が描かれているものが、5歳には入りやすいです。

③ 読み終わった後に話せる「余白」があるか
ハッピーエンドで終わるものも良いですが、「どうすればよかったかな?」と問いかけられる余地がある絵本は、感情の整理をいっしょに練習できます。

—

読み聞かせ中に使える声かけの実践例

| 場面 | 声かけの例 |
|——|———–|
| 主人公が泣いている | 「この子、なんで泣いてるんだろうね?」 |
| 主人公が怒っている | 「顔が赤いね。どんな気持ちかな?」 |
| 主人公がだまっている | 「このとき、心の中で何て言ってると思う?」 |
| 読み終わった後 | 「あなたもこんな気持ちになったことある?」 |

答えが返ってこなくても大丈夫。「そうかもね」「わからないよね」と受け流すだけで、「気持ちを話してもいい場所」という安心感が積み重なります。

—

絵本を選ぶ前のチェックリスト

  • [ ] 子どもが今、特に困っている感情の場面はあるか(怒り・不安・さびしさなど)
  • [ ] 一人でめくるか、読み聞かせで使うか
  • [ ] 文字量は子どもの集中が続く範囲か
  • [ ] 絵のタッチが子どもの好みに合っているか

絵本を選ぶ際は、販売ページで対象年齢・読み聞かせか一人読みかの目安・ページ数を必ず確認してから選ぶようにしましょう。

—

まとめ:「うまく言えない」を責めず、一緒に言葉を探す

気持ちを言葉にする力は、ある日突然つくものではありません。絵本を通じて「こういう感じを〇〇って言うんだ」という体験を少しずつ積み重ねることが、遠回りに見えて一番の近道です。保護者や先生が正解を教えようとしなくていい。「いっしょに考える」姿勢を見せるだけで、子どもは安心して言葉を探し始めます。

次に読む

具体的な商品や遊び方を比べたい方は、確認済みの商品情報をまとめた記事も参考にしてください。

関連する商品

かいじゅうたちのいるところ(冨山房)
紙の本 / 人数:読み聞かせ
モーリス・センダックの作品。怒りで部屋に閉じ込められた主人公が、心の中の冒険を経て戻ってくる物語です。
注意点:Kindle版はAmazonに見つかりませんでした(紙の本)。メーカーの対象年齢表記はありません。読んだ後の感想を無理に聞き出さなくても大丈夫です。
Amazonで詳細を見る
価格・在庫・対象年齢は変わることがあります。購入前にAmazonの商品ページでご確認ください。(情報確認日:2026-09-20)

ラチとらいおん(福音館書店)
紙の本 / 人数:読み聞かせ
マレーク・ベロニカの作品。弱虫の男の子が、小さなライオンと一緒に少しずつ強くなる物語です。
注意点:Kindle版はAmazonに見つかりませんでした(紙の本)。「強くなりなさい」という励ましに読めないよう、声かけには注意してください。
Amazonで詳細を見る
価格・在庫・対象年齢は変わることがあります。購入前にAmazonの商品ページでご確認ください。(情報確認日:2026-09-20)

かっても まけても いいんだよ ガストンのソーシャルスキルえほん(Kindle版)
Kindle版 / メーカー推奨年齢:4歳〜 / 人数:読み聞かせ
フランスの乳幼児セラピストが考案した、子ども自身で感情をコントロールするスキルを教える絵本シリーズ「ガストンのソーシャルスキルえほん」の第1弾。勝っても負けても大丈夫、というテーマです。商品ページでは累計20万部超と紹介されています。
注意点:Kindle版です。読み聞かせの後は、感想を無理に聞き出さなくても大丈夫です。
Amazonで詳細を見る
価格・在庫・対象年齢は変わることがあります。購入前にAmazonの商品ページでご確認ください。(情報確認日:2026-09-20)

お子さんの様子には個人差があります。困りごとが強い、長く続くなど心配な場合は、かかりつけ医、学校、自治体の相談窓口、専門機関への相談も検討してください。

コメント

タイトルとURLをコピーしました