「気持ちを言葉にできない」が気になる子に合うボードゲームの選び方｜5歳で無理なく始めるポイント

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「うれしい」も「いやだ」もなかなか出てこない、そんなとき

「どうだった？」と聞いても「べつに」「わかんない」。怒っているのか悲しいのか、本人もよくわからないまま黙ってしまう。5歳ごろの子どもに、こういった場面はめずらしくありません。言葉の発達には個人差があり、気持ちを「言語化する力」は、経験を重ねながらゆっくり育っていくものです。

ボードゲームは、そのための練習の場として使いやすいツールのひとつです。「勝った・負けた」「順番が来た・来なかった」など、感情が動くきっかけが自然に生まれるからです。ゲームを通じて、感情を言葉にする小さな成功体験を積み重ねていきましょう。

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ゲーム中は、感情が動く瞬間がはっきりしています。カードをめくって「やった！」と思う瞬間、相手に取られて「くやしい」と感じる瞬間。その場で「今どんな気持ち？」と聞くと、子どもも答えやすくなります。日常会話では「なんとなく」で流れてしまう感情が、ゲームの文脈では「あのとき」と特定しやすいのです。

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① ルールがシンプルで、1回が短い
複雑なルールは、気持ちより「次どうするか」に意識が向いてしまいます。1回のプレイが10〜15分以内で終わるものを選ぶと、感情が動いた場面をその場で振り返りやすくなります。

② 「運」の要素が多めのもの
実力差が出にくいゲームは、負けたときの気持ちを「しかたない」と受け止めやすく、感情の波が穏やかになります。初めて感情を言葉にする練習には、プレッシャーが少ない環境が向いています。

③ 表情カードや感情テーマが入っているもの
喜怒哀楽の表情が描かれたカードを使うゲームは、「これに近い顔してたね」と視覚で感情を共有できます。言葉が出にくい子も、カードを指差すだけで「伝えた」という体験ができます。

販売ページでは、対象年齢・プレイ人数・1回のプレイ時間を必ず確認してから選んでください。

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ゲーム後に「感情の名前」を一緒に探す：「さっきカード取られたとき、どんな気持ちだった？」と聞き、「くやしい？びっくり？」と選択肢を出してあげると答えやすくなります。
大人が先に言葉にして見せる：「お父さんはここでドキドキしたよ」と親が先にモデルを見せると、子どもが真似しやすくなります。
正解を求めない：「くやしかった」と言えたこと自体をほめる。感情の名前が合っているかより、「言えた」という体験を大切にします。
感情カードを手元に置いておく：ゲームとは別に、表情イラストのカードを数枚テーブルに並べておくだけで、言葉が出にくいときに指差しで伝えられます。

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気持ちを言葉にする力は、一日では育ちません。ゲームの中で「ドキドキした」「ちょっとくやしかった」と言えた瞬間を、保護者や先生がそっと受け取るだけで十分です。「うまく言えなくていい」という安心感が、次の言葉を引き出します。

ボードゲーム選びに迷ったときは、感情テーマのゲームや表情カードを使ったゲームを比較した記事も参考にしながら、お子さんのペースに合ったものを探してみてください。

具体的な商品や遊び方を比べたい方は、確認済みの商品情報をまとめた記事も参考にしてください。